Apparentemente, esiste una correlazione diretta tra i calzini che indossi e le vesciche ai piedi.

Tutti conoscono le vesciche. Sono i piccoli sacchi di fluido che si sollevano in segno di sfida quando fai qualcosa di diverso dal normale. Sono il risultato di scarpe che calzano male. Sono un disagio e possono davvero scoraggiarti dalla tua nuova routine. Sono anche creati dall'applicazione dell'attrito sul tuo piede.

Questa forza, l'attrito, può effettivamente causare la separazione dello strato più esterno della pelle dagli altri strati interni che portano a formare un sacco, un vuoto, che il corpo poi riempie di liquido. Indossare calze sottili, o di cotone in particolare, può peggiorare questo fenomeno di attrito in quanto queste calze assorbono tutto il sudore. Ciò non consente la lubrificazione al piede.

Trucchi per la prevenzione delle vesciche.

Le vesciche possono essere facilmente trattate e prevenute. La chiave per aumentare le distanze percorse e lasciare i tuoi piedi privi di vesciche è dargli un modo per assorbire l'attrito creato quando si sfregano continuamente contro un'altra superficie.

1- Riduci l'attrito strofinando un anti-traspirante o una vaselina sulle zone dei piedi che sfregano contro la scarpa.
2- Usa calze che riducono l'attrito, fatte di materiali come PTFE o nylon.
3- Riduci l'umidità mettendo talco o amido di mais nelle scarpe o nei calzini.
4- Riduci il calore lasciando raffreddare i piedi e le scarpe.

Tutte queste opzioni danno ai tuoi piedi un modo per assorbire l'attrito senza causare quell'orribile effetto collaterale.